In Veerkrachtig leven worden drie krachtige elementen gecombineerd:

* MINDFULNESS om de werking van de gedachten en automatische patronen te ontdekken en hoe we daar invloed op uitoefenen.

* POSITIEVE GEZONDHEID om te ontdekken dat gezondheid breder is dan de afwezigheid van ziekte en welke kleine stapjes de deelnemer zet om zich gezond te voelen.

* MAATJESSCHAP om elkaar te ontmoeten, live of online. Alleen gaan we snel, samen komen verder.