Veerkrachtig Leven methode
Voor iedereen die wil leven in plaats van overleven.
De beperkingen van het leven zijn met deze methode geen beperkingen meer voor het levensgeluk. Veerkrachtig leven is het enige programma in Nederland waarbij de deelnemer eenvoudig zijn persoonlijke gezonde leefstijl ontdekt, om met nieuwe energie het leven te leven waar hij wil leven.
Wat is het?
Veerkrachtig Leven is de methode die duurzame sociale, mentale en fysieke gezondheid bevordert met behulp van Mindfulness, Positieve Gezondheid en maatjesschap. Op weg een lichter leven.
Wat levert het op?
- De deelnemers krijgen inzicht in hun eigen gezondheid, en krijgen daarbij steeds meer zelfvertrouwen.
- De deelnemers ontdekken welke invloed ze op hun gezondheid hebben waardoor ze met gemak gezondere keuzes maken.
- Ze gaan het daardoor fijn vinden om goed voor zichzelf te zorgen waardoor ze zich fitter voelen.
- Ze zijn al snel een vriendelijker persoon voor zichzelf én voor anderen.
- De deelnemers leren omgaan met gedachten, emoties en ‘slechte’ dagen, zodat ze hier niet meer door van slag raken.
- Deelnemers laten zich niet zo snel meer gek maken, waardoor ze meer plaats hebben voor helpende gedachten.
- Ze leren oude patronen loslaten, waardoor ze met nieuwe energie in het leven staan.
- Geduld wordt ontwikkeld, waardoor er meer ruimte is voor kalmte.
- Er wordt de basis gelegd voor het mooiste leven.
- De deelnemers ontdekken dat fysieke beperkingen geen beperkingen voor levensgeluk zijn.
- Van een mug een olifant maken of van een olifant een mug? Het is na dit programma verleden tijd. Met gelijkmoedigheid en ontspanning kijkt de deelnemer naar de situatie zoals hij is.
- De deelnemer geniet weer van kleine dingen en ontdekt dat geluk echt voor de voeten ligt.
Wat deelnemers vertellen
Wat deelnemers aan de Veerkrachtig Leven methode en lezers van ons boek zeggen:
- Ik leer en ontdek zo veel meer over mezelf, mijn lichaam, de reacties, behoeftes e.d.
- Er zijn veel inzichten ontstaan over hoe patronen ontstaan. Veel andere patronen zijn uit elkaar zijn gevallen door mijn aandacht, opmerkzaamheid en keuzes die zich daarna voordoen
- De opbouw van de cursus vind ik naadloos aansluiten op de ervaringen van de oefeningen.
- Het boek is magnifiek, helder en inspirerend geschreven. Ik zou zo de wereld willen rondreizen om overal een boek achter te laten.
- Het helpt mij om nu echt de mindfulness technieken toe te passen.
- Eindelijk lukt het me om doelen te kunnen en durven stellen.
- Ik heb beter leren luisteren naar mezelf en naar anderen.
- Mijn gereedschapskist als mindfulnesstrainer is met deze methode weer wat meer gevuld.
Wil je weten wat de methode voor jou of jouw organisatie kan betekenen?
Neem dan contact met ons op.
Wil je zelf de cursus Veerkrachtig Leven gaan geven?
Kijk dan op de opleidingenpagina.
Wil je zelf een cursus volgen?
Kijk dan in de agenda.